Τρεχάτε να μάθετε αυτοάμυνα! Εύκολο μονοήμερο μάθημα μερικών ωρών και πολύ οικονομικό! Στη τιμή περιλαμβάνεται και ένα μπρελόκ όπλο Kubotan! Η ιστορία του Kubotan
Εισαγωγή Η «αυτοάμυνα δρόμου» στην θεωρία, δηλαδή εντός των πυλών ενός αθλητικού συλλόγου, είναι απλή και ευχάριστη. Τόσο ευχάριστη που όλοι περνάμε καλά και
Tip 1: Καλλιεργώντας καλές συνήθεις ασφάλειας, άρα και ΠΡΟΛΗΨΗΣ, πολύ σπάνια φθάνουμε στην ανάγκη να ασκήσουμε ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ, δηλαδή καταστολή. Tip 2: Βασικό κριτήριο είναι
Ένας από τους βασικότερους παράγοντες επιβίωσης σε μία διένεξη είναι η διάρκεια συμπλοκής. Αυτοάμυνα για πολλούς σημαίνει την ανταλλαγή τεχνικών σε κατάσταση ψυχολογικής και
